Conheça os benefícios da noz-moscada (e alguns malefícios também)
Quando ingerida em grandes quantidades, a noz-moscada pode ser prejudicial à saúde. Isto porque ELA tem propriedades alucinógenas - a quantidade correta é de cinco gramas por dia.
Apesar disto, também oferece benefícios quando consumida corretamente, além de acrescentar sabor a diversas receitas.
De fato, quando consumida dentro da quantidade indicada, a noz-moscada é uma especiaria que pode melhorar a capacidade antioxidante do organismo, melhorar a digestão, controlar a ansiedade, prevenir convulsões e ajudar com os sintomas de depressão. É, por tanto, um auxilio à saúde mental em tempos de quarentena.
Fonte: Noticias ao Minuto
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