5 benefícios para a saúde de comer banana diariamente

Uma excelente fonte de potássio e de proteína, a banana é a fruta ideal para levar na lancheira pois já vem "embalada", facilitando o transporte para qualquer lugar. Doce, ela pode ser usada em muitas receitas ou mesmo ingerida crua, misturada com iogurte, granola, aveia, em shakes e vitaminas.

O site Medical Daily cita cinco benefícios para a sua saúde de comer este fruto diariamente. Confira na galeria acima.

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